Всесвітній День ментального здоров’я у світі та в Україні

10 жовтня – Всесвітній День ментального здоров’я у світі та в Україні і це – ідеальний привід нагадати, що піклування про себе та про своє ментальне здоров`я – найважливіший крок на шляху до відчуття щастя. Важливо пам`ятати це основа нашого добробуту, яке дозволяє нам долати стреси та труднощі у житті

Що ж таке ментальне (психічне) здоров’я?

За визначенням Всесвітньої організації охорони здоров’я – це стан благополуччя, при якому людина може реалізовувати власний потенціал, долати життєві стреси, продуктивно й плідно працювати та робити внесок у життя своєї спільноти. Здатність отримувати задоволення від життя – основна риса ментально здорової людини.

Ментальне здоров’я об’єднує здоровий дух та психіку людини із соціальним складником. Воно є важливим для втілення бажань, реалізації цілей, доброго фізичного самопочуття. А з іншого боку – психічне здоров’я кожної людини важливе для всього суспільства.

Стан ментального здоров’я залежить від багатьох чинників: соціальних, екологічних та навіть економічних.

Ментально здорова людина:

• розуміє свої емоційні стани і може керувати ними;
• здатна будувати стосунки з іншими;
• відкрита до навчання та розвитку;
• позитивно ставиться до себе;
• приймає незалежні рішення;
• вміє пристосовуватись до нових умов життя;
• може активно долати поточні виклики;
• отримує задоволення від життя.

Психосоціальна підтримка – це дії, які спрямовані на побудову стійкості окремих індивідуумів, сімей і спільнот з метою зміцнити їх потенціал до відновлення та адаптації. Психосоціальна підтримка дозволяє людям відновитись після наслідків кризових подій та допомагає справитись із такими подіями в майбутньому.

Підхід ПЗПСП (психічне здоров’я та психосоціальна підтримка) – забезпечення гуманітарного реагування способами, що йдуть на користь психічному здоров’ю та психосоціальному благополуччю.

З початком пандемії COVID-19 та в подальшому збройного конфлікту в Україні потреба в психосоціальній підтримці населення значно зросла, адже люди стикнулися із такими кризовими подіями, до яких неможливо бути готовими.

Багато людей втратили рідних, житло, були розлученні з рідними чи вимушені були покинути власні домівки, перебували під обстрілами чи тимчасовою окупацією. Все це має значний вплив на людей, які постраждали, викликаючи у них дистрес, а в подальшому може призвести до проблем із психічним чи фізичним здоров’ям.

З лютого 2022 року через ескалацію збройного конфлікту значно збільшилася кількість категорій людей, що потребує підтримки. Наразі співробітники ВООЗ та волонтери України в різних областях України працюють над наданням психосоціальної підтримки:

• людям похилого віку;
• людям з інвалідністю;
• сім’ям, що опинилися у складних життєвих обставинах (втратили близьких людей, зазнали шкоди здоров’ю, залишилися без майна, вимушено залишили свої домівки тощо);
• багатодітним родинам;
• демобілізованим військовослужбовцям та членам їх сімей;
• національним меншинам;
• іншим верствам населення.

Також окрема увага приділяється дітям, чиє психічне здоров’я потребує особливого ставлення.